[...] i zaczął jazdę. to mnie dopiero przekonało,ale z tym fagasem to niemożliwe bo się nie mieści do rury . sprawdziłem a dibencozide też wpieprzałem ale to nie dla mnie bo ja jestem endo, zjadłem pare kapsów a reszte sprzedawałem kumplowi co nie ćwiczy i łaził do mnie co dziennie i kupował po 1 kapsółce bo sie bał że jak kupi więcej , to mu to [...]
[...] się wiaże praktycznie non stop ścisła dieta i ostry trening. W opisie wydaje się to proste-szczególnie ,jak nie próbowało się nigdy przygotowac do zawodów. W rzeczywistości jest to bardzo silny ciagły stres,ostra dyscyplina w jedzeniu,stres startowy,najgorszy zawsze jest ostatni tydzień,gdzie dopadaja zawodnika watpliwości,rozczarowania-wydaje [...]
[...] zgubiłam to na wszelki wypadek postanowiłam "dorobić" po 10x na stronę (czyli w sumie 20), żeby nie okazało się ze za mało. Ze dwa razy miałam tak, że nie wiedziałam czy już jest 10 czy nie, więc też zrobiłam dodatkowy. A tak w ogóle to na przyszłość trzeba by jakies ograniczenia czasowe zrobić, np. max ilośc w 5 minut, było by łatwiej ;-) Dla [...]
No ja mam to samo... jakies dwa lata temu przemeczylam kregosłup( nie jestem pewna czy to akurat jest powodem bolu) i trwa to juz az do dzisiaj. Mam podobne objawy jak ty, boli mnie przy schylaniu, odchylaniu w tył, potem prostowaniu, przy dłuzszym bieganiu, chodzeniu itp. =/ jeździłam juz po tylu lekarzach ( w tym lezalam w CzD) i każdy pie*** o [...]
Ja natomiast odkryłem co jest powodem spiecia mojej prawej nogi. Najprawdopodobniej cos z dyskiem w ledzwiach po lewej stronie. Bede musial sprawdzic u lekarza.
Nie wiem, czy napisałeś prawidłowo, ale wszystkie obwody ciała poszły w górę, a pas spadł aż tyle centymetrów? Czy może zgubiłeś gdzieś 10 centymetrów i powinno być 98, a nie 88? Jeżeli wyniki są prawidłowe, to nic tylko się cieszyć. Jest to rzadko spotykane, żeby uzyskać tego typu zmiany sylwetki. Najlepiej jednak, jakbyś rozpisał pomiary [...]
do autora - wybacz, ze sie podepne pod ten temat, ale mialem wlasnie zakladac temat o takim samym tytule, wiec chyba nie ma sensu, zwlaszcza, ze twoj problem jest juz rozwiazany. ja rowniez odczuwam bol w dolnym odcinku, tyle ze to jest po lewej stronie, zawsze. mam taki problem, ze co jakis czas mnie 'postrzyknie' i potem przez pare dni schylanie [...]
wydaje mi sie ze to nie jest normalne i mam cos nie tak w ukladzie pokarmowym. moj lekarz jest jakis dziwny... mowilem mu że mam czeste bóle brzucha, zaparcia, obstrukcje, gazy to zamiast wyslac mnie na badania to wysłał mnie do apteki po nospe :-/ ja bym wolał jakies badania zrobić wiedziec od czego to jest i dopiero wystawiać recepte, i co ja [...]
A co do tego ostatniego zdjęcia to nie moja łapa!Ja jestem tam z tyłu po lewej stronie i akurat kumpel mi polał trunek który jest po prawej stronie w szklanej butelce.
Kto odgadnie co to za kulturysci na tym zdjeciu? Jezeli ktos bedzie wiedzial kto jest po lewej stronie to juz dobrze:-) A kto odgadnie tez tego po prawej - sog. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1462b3d09175428cb65b1873a0ddb974.jpg
[...] dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i [...]
[...] do objawów dołączył bół kolan i biegunki. Nie mam na nic siły,wejscie po schodach to wyzwanie, brak sił ból kolan, sztuczne łzy do oczu co 10 minut. Zle sypiam, ciagle jestem zmęczony,nie mam energi,ref,luks ,zaparcia, stawy strzelaja bola , siwieje jestem nerwowy niespokojny , mam lęki, MASAKRA Od miesiąca wiem ze wina jest z powodu [...]
[...] ale --------- Używasz Netscape 5.0 (Windows; en-US) UWAGA - napisz jeśli trafiłeś tutaj pomimo tego że posiadasz Internet Eksplorer v4.0 lub wyżej Encyklopedia Zjawisk OKIEM jest zbudowana w języku HTML z elementami javascriptu. Naszym założeniem jest stwozenie strony elastycznej, na której większość działań przemojwały by automaty. Efektem ma [...]
[...] o plan to juz tlumacze: sa to dwa zestawy na 6 tygodni kazdy cwiczenie po lewej stronie znaku "/" to jeden zestaw, po prawej drugi tam gdzie nie ma znaku cwiczenie jest obecne w obydwu zestawach np wyciskanie plaskie sztanga robie przez caly czas a wyciskanie sztanga skosne tylko przez 6 tyg. dla urozmaicenia treningu zmieniam ostatnie [...]
[...] na skos.Bardzo przyjemne cwiczenie Nastepne 2 dni to regeneracja. Pozostały mi jeszcze 2 tygodnie, pewnie byl to pierwszy etap. Nastepny po wczasach.Smialo mozna powiedziec, jest lepiej, a nawet stwierdzić ,ze gorzej. Rączki ladnie, plecki ladnie,górne brzucha ladnie, miednia ładnie, nogi moze być, i tylko wolnej grubej skóry w okolicy talii mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening fbw, 4 serie rozgrzewkowe, zwykle 10/8, 8,6,6 powtórzeń, ostatnia 6/4 powtórzeń z maksymalnym obciążeniem. W pierwszej linii pod nazwą ćwiczenia jest liczba powtórzeń, w kolejnych obciążenia na kolejnych treningach (data po lewej stronie). Przypuszczam, że sam za 6m lub rok mogę nie wiedzieć o co mi dokładnie chodziło, ale przepisywać tego [...]
no dobra nikt nie jest symetryczny ale mi nawet nie o ilośc chodzi a o jakośc tych mięśni na lewej stronie triceps jest jakby mniej wystający biceps jagby krótszy i nie pamiętam czy to głowa długa czy krótka bynajmnie chodzi o zewnętrzną częśc bicepsa jest ona jakby nie zaokrąglona tylko kończy się jakby nagle nie wiem czy wiecie o co mi chodzi a [...]
[...] Tarczycę badałem ale dwa lata temu było ok. Pisząc, że jem teraz syf chodziło mi że co 3 dni wejdzie jakiś baton lub parówki. Ale bez przesady, że jak teraz trochę odstępstw jest to takie akcje są. Ogólnie czuję się bardzo dobrze, bardziej mi psycha siada... I dziwi mnie to, że odkąd to się zaczęło, ten szum w uszach się pojawił i trwa do teraz. [...]